Kata Berita - Bulan Ramadan telah tiba dan mulai dijalani oleh umat Islam di seluruh penjuru dunia. Selama Ramadan, pasti jam Kerja kita akan berubah. Dipercepat satu jam dari Waktu Kerja normal.
Berpuasa selama 14 jam tentu saja akan mempengaruhi tenaga serta pikiran kita alias lesu. Selagi berpuasa, kita tetap bisa kok produktif, caranya?
1. Atur Prioritas Kerja
Mulai Kerjakan yang benar-benar mendesak atau pentiing terlebih dahulu. Kemudian, Kerjakan tugas yang ringan menjelang beberapa jam sebelum balik Kerja. Dengan begini, Puasamu tetap produktif kan..
2. Optimalkan Pemanfaatan Energi
Usai sahur dan menjelang beberapa jam sebelum berbuka Puasa, sebaiknya dimanfaatkan Waktu ini untuk beraktivitas lebih. Karena pada Waktu senggang tersebutlah justru segera menyelesaikan pekerjaan yang begitu penting. Dan tidak terganggu dengan banyak email dan pesan penting dari rekan Kerja, kolega maupun atasan.
3. Manfaatkan Video Call
Teknologi yang serba canggih sangat memudahkan kita dalam urusan bekerja dan berbisnis. Apalagi adanya layanan Video Call, memudahkan kamu dalam berkomunikasi secara seluler tanpa harus bertemu langsung dan menguras tenaga selama berpuasa.
4. Istirahat yang Cukup
Ketika berpuasa, Waktu kita akan berubah. Sebab, Waktu bangunnya Iebih awal saat sahur serta beribadah di Waktumalam bisa mengurangi Waktu Istirahat kamu. Nah, agar Istirahatmu berkualitas, Waktu Istirahat biasa dipakai makan siang mungkin bisa dipakai sejenak untuk tidur. Biasanya di tempat Kerja sekarang sudah disiapkan ruang khusus beristirahat dan bisa kamu pakai untuk tidur sejenak.
5. Perhatikan Asupan Makanan
Ini sangat penting selama bulan Ramadan. Jika kamu tidak bisa menjaga Asupan makanan, maka akan mengganggu kesehatanmu dan membuat Kerjamu tidak fokus. Agar bisa tetap bertenaga selama berpuasa, sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung serat, kerbohidrat, serta mengandung banyak cairan saat sahur dan berbuka.[]
Sumber : Akurat.co
Komentar
Posting Komentar