Kata Berita

Kata Berita -  Bagi kebanyakan pekerja, kegiatan  Tidur Siang , adalah momen yang sangat langka. Dan, tak bisa dipungkiri, kebijakan  Work From Home  (WFH) atau #DiRumahAja di tengah pandemi  Virus Corona  membuat kesempatan bisa  Tidur Siang  tentu menjadi lebih besar. Walaupun  Tidur Siang  terasa nikmat, namun banyak kabar burung mengatakan  Tidur Siang  bisa bikin badan gampang gemuk. Pertanyaannya, benarkah? Perlu diketahui, beberapa penelitian menunjukan, meluangkan waktu sejenak untuk tidur siang sebetulnya memiliki banyak manfaat. Mulai dari memperbaiki suasana hati, meningkatkan memori otak, menurunkan level tekanan darah tinggi, hingga meningkatkan performa. Namun, dilansir dari Boldsky, meski bermanfaat,  Tidur Siang  yang terlalu lama atau lebih dari dua jam justru bisa membuat tubuh lesu dan lebih mengantuk. Apalagi, jika  Tidur Siang  dilakukan setelah makan siang dalam...

Kata Berita -  Bulan Ramadan telah tiba dan mulai dijalani oleh umat Islam di seluruh penjuru dunia. Selama Ramadan, pasti jam  Kerja  kita akan berubah. Dipercepat satu jam dari  Waktu   Kerja  normal. Ber puasa  selama 14 jam tentu saja akan mempengaruhi tenaga serta pikiran kita alias lesu. Selagi ber puasa , kita tetap bisa kok produktif, caranya? 1. Atur Prioritas Kerja Mulai  Kerja kan yang benar-benar mendesak atau pentiing terlebih dahulu. Kemudian,  Kerja kan tugas yang ringan menjelang beberapa jam sebelum balik  Kerja . Dengan begini,  Puasa mu tetap produktif kan.. 2. Optimalkan Pemanfaatan Energi Usai sahur dan menjelang beberapa jam sebelum berbuka  Puasa , sebaiknya dimanfaatkan  Waktu  ini untuk beraktivitas lebih. Karena pada  Waktu  senggang tersebutlah justru segera menyelesaikan pe kerja an yang begitu penting. Dan tidak terganggu dengan banyak email dan pesan penting dari ...