Jadi Teman WFH, ini 6 Rekomendasi Camilan Sehat yang Tak Bikin Badan Gemuk

Kata Berita - Ngantor di rumah dan mengerjakan beberapa pekerjaan memang suatu kewajiban. Namun, adakalanya kita menjadi bosan karena pekerjaan yang sedang menumpuk atau karena kegiatan yang monoton. Banyak faktor yang membuat kita tiba-tiba merasa bosan, oleh karenanya kita membutuhkan sedikit pengalihan untuk kemudian kembali semangat mengerjakan pekerjaan .

Ngemil menjadi salah satu hal yang bisa mengalihkan kebosanan dan membuat kita menjadi semangat untuk kembali bekerja meski bekerja di rumah atau . Namun, kebiasaan ngemil ini bisa menjadi salah satu kebiasaan yang dapat memengaruhi .

Jadi, pilihlah yang tak bikin timbanganmu semakin naik. Apa saja? Simak ulasan berikut.

1. Yogurt dan buah

Dengan mengombinasikan yogurt dengan beberapa potongan buah, kamu bisa membuatnya menjadi salad. Pilihlah buah-buahan yang mengandung rendah kalori. Camilan ini akan mengenyangkan perutmu tanpa takut naik.

2. Oatmeal

Mengandung serat yang tingi, oatmeal efektif untuk mengatasi rasa lapar di tengah pekerjaan . Camilan ini juga akan membuat rasa kenyangmu awet. Selain itu, oat memiliki kadar gula yang rendah sehingga cocok untuk penderita diabetes.

3. Kacang-kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, atau kacang tanah bisa menjadi camilan alternatif yang lezat. Camilan yang kaya akan protein dan serat ini tak hanya mengenyangkan, tapi juga sekaligus menyehatkan.

4. Puding

Saking bosannya dengan seabrek pekerjaan , kamu bisa mampir sebentar ke dapur untuk membuat puding dengan varian rasa favoritmu. Sebaiknya jangan tambahkan gula dan susu terlalu banyak. Selain itu, topping buah-buahan juga akan menambah camilan ini mengenyangkan.

5. Apel dan selai kacang

Bagi yang tidak terlalu suka memakan apel tanpa campuran, kamu bisa mencobanya dengan mengoleskan selai kacang. Namun, jangan terlalu banyak mengoleskan selai kacangnya, ya.

6. Biskuit

Biskuit yang mengandung gandum utuh dan rendah lemah juga bisa menjadi teman kamu. Supaya lebih enak, tambahkan parutan keju atau keju oles secukupnya.

Sumber : Akurat.co

Komentar

Postingan populer dari blog ini

47 Ribu Personel Gabungan Amankan Jakarta Jelang Putusan MK Soal PHPU Pilpres

Kata Berita - Aparat gabungan TNI - Polri menjaga gedung Mahkamah Konstitusi , Bawaslu, Komisi Pemilihan Umum (KPU) dan Istana Merdeka menjelang sidang putusan Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Pilpres 2019. Kepala Biro Penerangan Masyarakat Divisi Humas Polri Brigjen Pol Dedi Prasetyo mengatakan, sebanyak 47 personel gabungan diinstruksikan untuk menjaga objek vital di Ibu Kota. Dia merinci dari unsur TNI mengerahkan 17 ribu personel, Polri 28 ribu personel dan pemerintah 2 ribu petugas. "Jadi seluruh kekuatan yang terlibat dalam pengamanan di gedung MK dan sekitarnya hampir 47 ribu," kata Dedi di Mabes Polri , Jakarta Selatan, Senin (24/6/2019). Personel yang akan mengamankan gedung MK lebih banyak ketimbang gedung lain. Sebanyak 13 ribu personel dikerahkan di gedung MK di Jalan Medan Merdeka Barat. "Kemarin disampaikan untuk pengamanan MK kurang lebih sekitar 13 ribu personel yang terlibat pengamanan di MK secara aktif," tuturny

Baca selengkapnya

BNI Tegaskan Dana Nasabah Tetap Aman, Sehingga Tak Perlu Khawatir Dengan Kasus Pembobolan Di Ambon

Kata Berita - Bank Negara Indonesia (BNI) 46 cabang Ambon dibobol oleh oknum berinisial FY, beberapa waktu lalu. Kendati demikian, BNI menegaskan bahwa dana nasabah tetap aman, sehingga tak perlu khawatir untuk tetap melakukan transaksi dan menyimpan dana di BNI . Direktur Bisnis Korporasi BNI Putrama Wahju Setyawan bilang bahwa peristiwa yang terjadi di BNI cabang Ambon merupakan perbuatan oknum dalam sebuah sindikat, sehingga tidak dapat memengaruhi kondisi BNI secara umum. Menurut dia, ada sejumlah faktor yang menjadi sebab nasabah tak perlu khawatir dengan BNI . Pertama, operasional layanan perbankan di BNI tetap berjalan normal, termasuk di seluruh outlet yang berada di bawah koordinasi Kantor Cabang Utama Ambon . Kedua, kepercayaan sebagian besar nasabah tetap terjaga. Hal itu dibuktikan dengan jumlah transaksi masuk (menabung) lebih besar dibandingkan jumlah transaksi keluar. Ketiga, BNI tetap berkomitmen menjaga ketersediaan uang tunai yang dapat d

Baca selengkapnya

Aubameyang, Mane, dan Salah Jadi Pemenang Gelar Topskor Bersama

Kata Berita - Trofi Sepatu Emas yang dihadiahkan kepada pencetak gol terbanyak Liga Primer Inggris harus dibagi kepada tiga nama berbeda. Pierre Emerick Aubameyang, Sadio Mane, dan Mohamed Salah berhasil mengoleksi jumlah gol yang sama sehingga sama-sama berhak atas trofi Sepatu Emas Liga Primer Inggris musim 2018-2019. Nama Mohamed Salah sebenarnya menjadi unggulan pertama dalam persaingan topskor musim ini. Karena sepekan sebelum laga pamungkas di gelar, penyerang asal Mesir ini telah berhasil menduduki posisi puncak dengan raihan 22 gol. Sedangkan Sergio Aguero, Aubameyang, dan Mane berada di bawahnya dengan selisih dua gol. Namun dua nama terakhir berhasil menambahkan dua gol di laga pamungkas yang membuat ketiganya memiliki jumlah koleksi gol yang sama. 22 goals Pierre-Emerick Aubameyang Sadio Mane Mohamed Salah Three amazing players, three amazing seasons and all worthy winners of the @CadburyUK Golden Boot! pic.twitter.com/yPJrEd7Bcp — P

Baca selengkapnya

Kata Berita

Cari Blog Ini